Qui suis-je ?
Coaching de résilience — Sortie de relations toxiques • Profils atypiques • Estime de soi
Je m’appelle Corentine.
Avant l’accident, il y avait déjà l’emprise : déjà trois ans dans cette relation toxique (elle durera près de quinze : trois ans d’« amitié », puis douze ans de relation). Le jour où tout bascule, j’étais passagère. Il conduisait. Deux mois de fauteuil, un an de rééducation.
Depuis, je vis avec des séquelles — parfois invisibles, parfois têtues — et l’envie obstinée de vivre normalement. Pas fragile : solide. Mon arme ? La dérision et un humour piquant quand il faut.
J’ai réappris le pas… puis j’ai appris le NON. À 30 ans, j’ai prouvé qu’il n’est jamais trop tard pour repartir de zéro. Et je n’avais pas tout appris : à 40 ans, quand la violence a franchi une ligne, j’ai posé la phrase qui remet tout à sa place : « Je me respecte et je m’aime plus que je ne t’aimerai jamais. »
Entre ces deux dates, j’ai fait de moi ma priorité. J’ai choisi ma vie pour de vrai, trié mes relations, gardé près de moi celles qui tirent vers le haut. J’ai appris à m’affirmer, à dire non sans me justifier, à être moi, sans masque. J’ai mis à jour mes atypies et compris ceci : on ne se perd pas parce qu’on est trop ou pas assez ; on se perd quand on oublie qui l’on est — ou qu’on ne l’a jamais su. De ce chemin est née PHOENIX — ma manière d’accompagner : simple, humaine, efficace.
Ce que je crois
- Se choisir n’est pas égoïste : c’est vital.
- Une limite, c’est dire ce qui est OK / pas OK pour soi : clair, net, respectueux.
- L’estime solide se construit (parfois pour la première fois).
- L’atypie n’est pas à réparer : différence-force, atout — pas handicap.
Ce que je refuse
- Les injonctions, la culpabilité, le « il faut ».
- Les scénarios où quelqu’un décide à votre place.
- Les « usines à gaz » : accompagnement personnalisé, on va à l’essentiel, et les solutions sont les vôtres, adaptées à votre vraie vie.
- Le sauvetage : je ne vous sauve pas, je vous équipe pour vous (re)choisir.
Ma façon d’accompagner (en vrai)
- On part de vous : votre rythme, vos contraintes, votre énergie.
- On met des mots simples sur ce que vous vivez et on clarifie vos limites.
- Vous faites vos choix, sans influence extérieure, sans attendre l’approbation des autres.
- On garde la bienveillance… et l’humour, quand il aide à respirer.
Qui est la pro derrière « Corentine Coach & Conseil »
- Coach depuis 2012, Diplômée RNCP (2013), créatrice de la méthode PHOENIX.
- Organisme de formation déclaré — NDA 75240259724 (Nouvelle-Aquitaine).
- Spécialisations : post-emprise, profils atypiques, estime de soi.
- Avant : 10 ans en communication → passerelle vers psychosociologie, AT & PNL.
- Formats : individuel (prioritaire, sur-mesure), aussi groupe/ateliers/visio — cadre low-stimulus.
Et maintenant ?
Le corps comme boussole. La tête à l’envers… mais la vie à l’endroit. J’enseigne ce que j’ai traversé : poser des limites claires, construire une estime solide, choisir sa vie.